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北海道育ちの38歳
元すすきのホステス&エステティシャン
現在、北海道の田舎で主婦をしながらダンナの仕事の手伝い
性格は、めんどくさがり屋 ケチ HSP気質 健康オタク
その他、アレルギー体質、遅発性内リンパ水腫（メニエール病）、不眠症
最近ハマってること、
家中のものをメルカリに出したり捨てたりとミニマリストごっこをする
veganではないけどvegan菓子をつくること
自分でヘアカット&ヘアカラーをする
ポイ活
ブログを始めたきっかけ、
私はとてもめんどくさい性格をしてまして、
１つのことにこだわると良くも悪くもそこだけに集中してしまい、
過去に失敗ばかりしてきました。
時間をかけすぎたり、
お金をかけすぎたり、
間違っているのに正しいと思いこんだり、
結果、
1番打撃を受けたことは、
間違ったスキンケア&健康法で肌も身体もボロボロ状態から抜け出せなくなったことでした。
メンタルも病み、お菓子ばっかり食べて、そのうち不眠症にもなり、
完全に負のスパイラルから抜け出せなくなってしまったのです。
体力気力ともに無くなくなって、
引きこもり廃人になり、
友達にも彼氏にも、親戚にも誰にも会わなくなりました…
毎日、
お先真っ暗で、未来なんてあるのかな？って思ってました。
しかも、20代前半の、1番若くて美しくいられる時期に‼︎
（ ; ; ）
それで、
このままではダメだ！と、一念発起することにしました。
たくさんの本やネットの記事を読んで、私がこれだと思ったのは、
科学的根拠に基づいて〜
系のことが書かれているネット記事や本、YouTubeなどが、とてもしっくりきて、
そこから少しずつ未来が見えてきました。
肌も身体もまず、
メカニズムを理解すること
自分の肌質を理解すること
自分の身体の体質を理解すること
から始まりました。
それを理解したのは、ここ5年前ぐらいで、そこからは一気に肌が綺麗になりました。
そんなこんなで、現在に至り、
もう一生、美肌や健康になるために時間もお金も無駄にかけたくない！って決めているので、
『科学的根拠に基づいて』が、
世に出回っている内容で、
私が試してこれはイイ！というものをご紹介したいと思います♪
私自身も、たまに、あれ？こーゆー時ってどうすんだっけ？何使うんだっけ？
となるので、メモとして読みたいと思ったのもブログを作るきっかけです♪
科学的根拠に基づく系&効率重視の高コスパが、私の美容&健康、生活全ての目標なので
少しずつの更新ではありますが皆様の参考になれば幸いです。
どうぞよろしくお願い致します。
（╹◡╹）おわり ♡♡♡
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